上櫃太高太低都不行！廚房櫃體黃金高度與設計重點一次搞懂

為什麼廚房櫃體高度這麼重要？

廚房是家中最講究「人體工學」的空間之一。

若上櫃過高、下櫃過低，不僅會造成操作不順，更可能長期影響肩頸與腰部健康。

正確的櫃體高度能提升使用效率、延長家具壽命，同時讓廚房動線更流暢，讓每次下廚都更順手。

廚房上櫃與下櫃的黃金高度

下櫃高度（含檯面）

• 建議高度：85～90 公分
• 依身高調整：
  • 身高 155 公分以下：建議約 83～85 公分。
  • 身高 160～170 公分：建議 85～90 公分。
  • 身高 170 公分以上：可拉高至 92 公分。
    👉 計算公式： 檯面高度 ≈ 身高 ÷ 2 + 5 公分。

上櫃下緣高度

• 建議離檯面距離：55～60 公分
• 若常使用上櫃，建議降低至 50 公分內，確保取物方便。
• 若有抽油煙機，需依品牌建議距離設定（通常 65～75 公分）。

櫃體設計比例與動線關係

• 備料區、洗滌區、烹調區三段動線應保持順暢，避免來回交錯。
• 下櫃建議設置大型收納抽屜，上櫃放輕物、乾貨或碗盤。
• 若空間有限，可採用「吊櫃＋電器櫃」組合，兼顧收納與機能。
• 餐廚整合設計時，可將冰箱、烤箱、微波爐高度統一於胸口至腰部間，減少彎腰動作。

不同空間條件的設計重點

1️⃣ 小坪數廚房
選用淺色系門板、玻璃吊櫃與開放層架，視覺更開闊。

2️⃣ 開放式廚房
建議下櫃高度略高（約 90 公分），讓操作檯兼具中島功能。

3️⃣ 傳統封閉式廚房
可將上櫃做到頂，提升收納容量並減少落塵。

4️⃣ 雙人共用廚房
以兩人平均身高設計檯面高度，確保共同使用舒適。

常見錯誤與改善建議

• 上櫃太高取物困難： 改採下掀式吊櫃或滑動拉籃設計。
• 下櫃過低腰痠背痛： 可加高檯面或設置腳踢空間（約 10 公分）。
• 櫃體深度不符使用習慣： 上櫃建議深度 30 公分、下櫃約 55～60 公分最實用。
• 忽略電器尺寸： 在設計前預留插座與放置空間，避免事後修改。

結論——掌握高度比例，打造舒適廚房新體驗

廚房櫃體的黃金高度關乎每一次下廚的舒適度。

只要根據身高、使用習慣與空間配置進行微調，就能讓櫃體高度既符合人體工學，又展現整體設計美感。

合理的高度比例，讓料理不再是負擔，而是日常生活中最享受的時光。

常見問題（FAQ）

Q1：廚房上櫃太高怎麼辦？

A：可加裝可拉式吊櫃、收納梯或將吊櫃改為開放層架，提升使用便利性。

Q2：廚房檯面高度有標準值嗎？

A：一般以 85～90 公分為主，可依身高上下調整 3～5 公分最舒適。

Q3：吊櫃與抽油煙機距離要留多高？

A：建議 65～75 公分，依品牌規格與機型略有不同。

Q4：櫃體設計要先裝還是後裝家電？

A：應先確定家電尺寸與插座位置，再規劃櫃體，避免尺寸不合或干涉動線。

Q5：廚房高度不對會影響使用壽命嗎？

A：會。過低或過高會造成施力不均、門鉸與抽屜疲勞度增加，長期影響結構穩定性。

以下連結帶您瞭解不同的設計會運用到那些細節喔

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